Body and Mind

 

YOGALATES

Je spojení pilates a jógy. Plynulé přechody jógy Vaše tělo protáhnou a uvolní. V kombinaci se cvičením pilates posilujete celé tělo. Nezapomeneme na mobilitu kloubů. Každý měsíc má svůj orgán, zaměříme se na dráhu meridiánu a rozproudění za pomoci tlakového bodu. Hodina jako celek Vám přináší potřebnou relaxaci celého těla pro dnešní uspěchanou dobu.

60 minut / 110,- Kč

Aktuální cvičební rozvrh

 

DNS DOSPĚLÍ – Dynamic Neuromuscular Stabilization

Koncept je založen na principech vývojové kineziologie. Vychází z programů, které ovlivňují pohyb, chůzi, držení těla. Je určen k obnově a stabilizaci funkce pohybového aparátu. Zakladatelem tohoto konceptu je profesor Paedr. Pavel Kolář, Ph.D

Vhodný pro: maminky po porodu, bolesti zad, bolesti ramen, bolesti kolen, skolióza, kyfóza, lordóza, po operacích ….

60 minut / 110,-Kč

 Aktuální cvičební rozvrh

 

RANNÍ JÓGA

Prolínání různých stylů jógy.

Může zvýšit vaši schopnost sebe-léčení, sebeuvědomění, potlačení stresu…

90 minut / 110,- Kč

 Aktuální cvičební rozvrh