Individual a Post rehab

Individuální nebo Post rehab lekce

Co si představit? První hodinu provedeme diagnostiku a stanovíme si cíle.

Individuální lekce – nechci navštěvovat skupinové cvičení, necítím se něj, chci se naučit správně dýchat a cvičit.

Post rehab – tyto hodiny jsou určeny lidem, kteří chtějí na sobě pracovat a mají za sebou rehabilitační péči.  Jenže nevědí jak cvičit dál. V těchto hodinách se naučí vnímat a používat svoje tělo. Hodiny zaměříme na zlepšení pohyblivosti, zmírnění bolesti, obnovení správného držení těla, zapojení hlubokého stabilizačního systému nebo jen uvolnění.

Mohu si zvolit:

  • přípravu pro skupinu, alespoň 2 lekce
  • docházím dle domluvy a mám úkoly na doma
  • individuální lekce mi vyhovuje, docházím pravidelně, dle objednání
  • mám zdravotní problémy

Individuální trénink pro 1 osobu, délka 60 minut / 400,-Kč.
Při objednání 10 hodin / 350,-Kč.

Nutno se objednat telefonicky nebo mailem, upřesníme si hodinu a den.