Sobotní dvouhodinovka 16.2.2019

9:00 – 10:00 BOSU COMPLET – vyzkoušejte dynamickou “spalovací” lekci s využitím balanční pomůcky BOSU, díky které jsou efektivně zapojeny a posíleny všechny problematické partie, včetně hlubokých svalů břicha a zad. Včetně zapojení nohou, kdy posilujete křížové vazy kolen.

10:00 – 11:00 MOBILITA – pohyblivost je schopnost bez většího úsilí provést daný pohyb. Lekce, která Vás pobaví a hravou formou rozpohybuje.

Boty s sebou.:)

Cena: 1h/120,- Kč