Posilovací lekce


 

POSILOVACÍ LEKCE
Posilovací a spalovací hodina, zaměřená na posílení hlubokého stabilizačního systému. A hlavně NA SPALOVÁNÍ. nEVYHOVUJÍ tI TRAMPOLÍNKY, MÁŠ POVOLENÉ pd, BOLÍ tĚ ZÁDA, KOLENA, MÁŠ DIASTÁZU.
NABÍZÍME TYTO POSILOVACÍ LEKCE:
POWER JÓGA -posilovací a STŘEDNĚ spalovací hodina. Cvičení POWER JÓGY JE SPOJENÉ NEJEN S POSÍLENÍM, SPALOVÁNÍM, PROTAŽENÍM, ALE I LEHKOU RELAXACÍ
55 minut / 150,- Kč
 

PILATES INTERVAL – je pro Tebe pilates málo? Nabízíme pilates interval. který vychází z prvků pilates. Je zdravý a hodí se pro ženy i muže se zdravotním omezením. Budeš spalovat 45 vteřin a 15 odpočívat po dobu 30 minut.
55 minut / 150,- Kč